Talleres de bienestar para mayores en Rivas-Vaciamadrid
Durante los jueves de noviembre, el centro sociocultural Che Guevara acoge talleres gratuitos enfocados en el bienestar de las personas mayores, sin necesidad de inscripción previa.
Los jueves de noviembre, el centro sociocultural Che Guevara en Rivas-Vaciamadrid ofrece talleres gratuitos dirigidos a mejorar el bienestar de las personas mayores. Estos encuentros, que se celebran de 11:30 a 13:30, son una excelente oportunidad para que los participantes se conozcan mejor, gestionen sus emociones, mejoren sus relaciones y mantengan la motivación en su día a día.
Las temáticas que se abordarán en noviembre son las siguientes:
Jueves 5: Vivir el presente: atención plena y bienestar (mindfulness).
Jueves 12: Pensamientos que ayudan y pensamientos que limitan.
Jueves 19: Resiliencia: afrontar los cambios con fortaleza.
Jueves 26: Cómo reducir el estrés y la ansiedad en el día a día.
La entrada es libre hasta completar aforo y está destinada especialmente a personas socias de los centros de mayores.
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